Vlog # 16 Utseendefokus - bli glad i deg selv som du er


Nå er vi godt i gang med et nytt år. Og vanligvis innebærer det for mange av oss et økt fokus på utseende og trening. Kanskje føler vi at kiloene har sneket seg på i jula og at det nå er på tide å ta av noen. Skrur vi på TV, nettet eller noen andre ‘kanaler’ ser vi ofte veltrente kropper og blir minnet på at noe bør gjøres.

Alt vi ‘skulle, burde og må’ er slitsomt. Det kan føre til dårlig samvittighet og ta veldig mye mental energi med fokus på at vi ikke er bra nok som vi er.

...

Vlog # 12: Juleforventninger


Gold Christmas Balls

Nå er vi er langt ut i desember og påminnelser om julen synes å være overalt. Og med det kommer forventninger og tanker om juledagene. Hvem skal vi være sammen med, hva skal vi gjøre, hva skal vi spise? Det kan være mye som virvles opp i forbindelse med julen, og jeg vil dele noen av mine i denne vlogen:

...

vlog #8: Ditt neste skritt for fullstendig styrkede relasjoner


• Hva om det var en måte for deg å ha helt harmoniske, berikende og styrkende relasjoner hele tiden?

• Hvor utfordringer i relasjoner er spennende muligheter til å være dyktigere, klarere og mer kjærlig? Ikke flere sammenbrudd i relasjoner, bare gjennombrudd i dyp omsorg og hva som vil være til nytte for alle?

...

Sommerkurs: tren opp korte øyeblikk i nydelige omgivelser i sør-Sverige

Hvordan går det med å teste de korte øyeblikkene? Det er vanlig at vanen med å unngå, erstatte og dyrke tanker og følelser fortsetter en tid. Vi anbefaler å være i kontakt med en trener, så har du mulighet til å stille spørsmål som måtte dukke opp. Det er også veldig kraftfullt å møte andre som bruker nettverket til Balanced View. På den måten vil det bli enklere å integrere de korte øyeblikkene i hverdagen.

Vårt vakre senter i Skåne, sør-Sverige, klargjøres nå for sommer samlingen. Senteret ligger 2 timer med tog fra København eller 6 timer med bil fra Oslo, omgitt av vakker natur. Du kan nyte flotte sykkelturer, svømme i en av innsjøene i nærheten, delta på kveldsaktiviteter eller slappe av i vår koselige kafé. Hver dag serveres fantastisk vegetarmat. På senteret møter du deltakere fra hele verden som også bruker Balanced View nettverket som støtte i sitt liv.

BV senter

...

Helg med Silfan i Oslo og via videokonferanse, 3. og 4. juni

silfan rhys jones

Vi er så heldige å få besøk av den engelske Balanced View treneren, Silfan Rhys-Jones. Kanskje du har lyst til å ta turen til Oslo denne helgen? Det blir en innholdsrik helg med halvdagstrening på engelsk med Silfan på lørdag, etterfulgt av sosialt samvær lørdag kveld. Du vil bli inspirert av Silfans personlige kommentarer, du får en treningstekst som åpner opp ditt potensiale til å være til nytte for deg og andre, og ved å lytte til andre deltakeres erfaringer og spørsmål vil du bli ytterligere motivert til å bruke treningen i eget liv. 

På søndag blir det mental trening i naturen der vi vil reise til et naturområde i Oslo og kombinere en gåtur med mental trening. Å være i naturen gir den perfekte rammen for å trene på å være i kontakt med vår naturlige og avslappende kvalitet som mennesker. 

...